Buscamos la mejor fuente disponible
Priorizamos revisiones sistemáticas, metaanálisis y ensayos controlados. Las fuentes regulatorias responden las preguntas de etiqueta y publicidad.
Transparencia editorial
Cómo llegamos a una conclusión
Una metodología sencilla de auditar: priorizamos estudios en personas, mostramos incertidumbre y no convertimos mecanismos plausibles en beneficios garantizados. Este sitio es operado por Adanova; estas reglas son nuestra forma de separar el análisis de la promoción.
Pesamos calidad, no solo cantidad
Tamaño de muestra, comparador, duración, pérdidas, heterogeneidad y financiación cambian cuánto confiar en un resultado.
Separamos evidencia de recomendación
Un efecto estadístico pequeño no significa que toda persona lo notará, ni que el suplemento deba reemplazar otras medidas.
Fechamos y corregimos
Cada guía muestra su revisión. Actualizamos cuando aparece evidencia que puede cambiar la conclusión o una alerta relevante.
Fuentes base
Lecturas que sostienen el marco
En cada guía enlazamos las fuentes específicas. Estas referencias explican criterios generales de evidencia, seguridad y etiquetado.